ENTREVISTA

ENTREVISTA

Cuestionario de la Entrevista

Buen día, mi nombre es Miguel Angel  Hernández  Apodaca, soy  aspirante a estudiar en la UnADM en la carrera Lic. Nutrición Aplicada, estoy con la  Dra. Patricia San Gabriel Zarate (Cedula Profesional 0683250), ella trabaja en el Centro Diagnóstico de Xalapa San Rafael y le he pedido un tiempo para  preguntarle acerca de lo que sabe de la ingesta del café cómo posible factor propicio para mantener ciertos niveles en la calidad de los espermas. Le agradezco su tiempo y quisiera iniciar con la pregunta:

1.-¿Que sabe de los factores que pueden afectar a los espermatozoides?

R= Bueno básicamente podemos mencionar algunos como: la edad mientras más joven más posibilidades hay de que haya buena calidad del semen, otro puede ser la ingesta de drogas o tóxicos cómo el alcohol, droga, tabaco, e inclusive medicamentos, y podemos mencionar la obesidad como resultado de los malos hábitos alimenticios de los mexicanos principalmente los varones que por cuestiones laborales consumen o muy rápido los alimentos y estos en su mayoría o son callejeros o acompañado s de chatarra (grasas, bebidas azucaradas en exceso, entre otros) y al sedentarismo. 

2.-¿En un examen de laboratorio que factores se toman en cuenta para conocer la calidad del semen?

R= Bueno algunos de ellos son: el volumen, la concentración o cantidad de los espermatozoides, su forma, y movilidad, por mencionar algunos. 

3.- Sabemos que entre la población mexicana sino todos sí una parte tiene malos hábitos alimenticios que provocan daños a la salud, pero existen algunos hombres que están conscientes y se cuidan en la ingesta de los alimentos procurando consumir una dieta equilibrada como frutas,  verduras, carnes, entre otros  y realizan ejercicio la pregunta es:  ¿Cuáles son los minerales o elementos que favorecen a los espermas?

R= Entre los minerales podemos mencionar el : ácido fólico, argina, Coenzima Q10, Zinc, vitamina B12, E, C entre otros. 

4.- Estos elementos que menciona, los hallamos en algunos alimentos pero en el caso del café que es una bebida casi consumida por la mayoría de los mexicanos y sobre toda es económica y al alcance de la mayoría de la población ¿qué beneficios puede otorgarnos?

R= Bueno se ha dicho mucho del café pero entre las cosas buenas son: que nos mantiene alertas, Activos mejora do nuestro rendimiento físico, es un antioxidante, y contiene nutrientes esenciales. 

5.-¿ Qué elementos del café considera son benéficos para los espermas?

R= Entre los nutrientes esenciales podemos decir que es la cafeína (que podemos encontrar en otras plantas), pero ésta en una dosis adecuada repercutirá positivamente en el desarrollo de la espermatogénesis. 

6.-¿Cuál sería la dosis de cafeína recomendada?

R= Consumir entre 4-5 tazas al día, puede ser lo recomendable. Y procurar una dieta equilibrada sana acompañada de ejercicio. 

Dra. Pati le agradezco su atención brindada. excelente mañana.

S.6.Actividad 2. Planeación y aplicación de entrevista. UnADM