miércoles, 29 de mayo de 2019
lunes, 27 de mayo de 2019
RETO PAMELA
Para que poder contestar el reto pamela lo que realice fue lo siguiente:
1.- leer las veces que fueran necesarias (tres veces)
2.- apoyarme con un diagrama
3.-empezar a dividir apellidos y platillos de atrás hacia adelante.
de ahí que consideré las respuestas de mi examen como las conteste.
U.3S.7.Actividad . UnADM
1.- leer las veces que fueran necesarias (tres veces)
2.- apoyarme con un diagrama
3.-empezar a dividir apellidos y platillos de atrás hacia adelante.
de ahí que consideré las respuestas de mi examen como las conteste.
U.3S.7.Actividad . UnADM
domingo, 19 de mayo de 2019
ENTREVISTA
ENTREVISTA
Cuestionario de la Entrevista
Buen día, mi nombre es Miguel Angel Hernández
Apodaca, soy aspirante a estudiar
en la UnADM en la carrera Lic. Nutrición Aplicada, estoy con la Dra. Patricia San Gabriel Zarate (Cedula
Profesional 0683250), ella trabaja en el Centro Diagnóstico de Xalapa San
Rafael y le he pedido un tiempo para
preguntarle acerca de lo que sabe de la ingesta del café cómo posible
factor propicio para mantener ciertos niveles en la calidad de los espermas. Le
agradezco su tiempo y quisiera iniciar con la pregunta:
1.-¿Que sabe de los factores que pueden afectar a los
espermatozoides?
R= Bueno básicamente podemos mencionar
algunos como: la edad mientras más joven más posibilidades hay de que haya
buena calidad del semen, otro puede ser la ingesta de drogas o tóxicos cómo el
alcohol, droga, tabaco, e inclusive medicamentos, y podemos mencionar la
obesidad como resultado de los malos hábitos alimenticios de los mexicanos
principalmente los varones que por cuestiones laborales consumen o muy rápido
los alimentos y estos en su mayoría o son callejeros o acompañado s de chatarra
(grasas, bebidas azucaradas en exceso, entre otros) y al sedentarismo.
2.-¿En un examen de laboratorio que factores se toman en cuenta
para conocer la calidad del semen?
3.- Sabemos que entre la población mexicana sino todos sí
una parte tiene malos hábitos alimenticios que provocan daños a la salud, pero
existen algunos hombres que están conscientes y se cuidan en la ingesta de los alimentos
procurando consumir una dieta equilibrada como frutas, verduras, carnes, entre otros y realizan ejercicio la pregunta es: ¿Cuáles son los minerales o elementos que
favorecen a los espermas?
4.- Estos elementos que menciona, los hallamos en algunos
alimentos pero en el caso del café que es una bebida casi consumida por la
mayoría de los mexicanos y sobre toda es económica y al alcance de la mayoría
de la población ¿qué beneficios puede otorgarnos?
5.-¿ Qué elementos del café considera son benéficos para los
espermas?
6.-¿Cuál sería la dosis de cafeína recomendada?
Dra. Pati le agradezco su atención brindada. excelente
mañana.
S.6.Actividad 2. Planeación y aplicación de entrevista. UnADM
Guión de la Entrevista
Cuestionario de la Entrevista
Buen día, mi nombre es Miguel Angel Hernández Apodaca, soy aspirante a estudiar en la UnADM en la carrera
Lic. Nutrición Aplicada, estoy con la Dra. Patricia San Gabriel Zarate (Cedula Profesional 0683250), ella trabaja en el Centro Diagnóstico de Xalapa San Rafael y le he pedido un tiempo para preguntarle acerca de lo que sabe de la
ingesta del café cómo posible factor propicio para mantener ciertos niveles en
la calidad de los espermas. Le agradezco su tiempo y quisiera iniciar con la
pregunta:
1.-¿Que sabe de los factores que pueden
afectar a los espermatozoides?
2.-¿En un examen de laboratorio que factores
se toman en cuenta para conocer la calidad del semen?
3.- sabemos que entre la población mexicana
sino todos sí una parte tiene malos hábitos alimenticios que provocan daños a
la salud, pero existen algunos hombres que están conscientes y se cuidan en la
ingesta de los alimentos procurando consumir una dieta equilibrada como frutas,
verduras, carnes, entre otros y realizan ejercicio la pregunta es: ¿Cuáles son los minerales o elementos que favorecen
a los espermas?
4.- estos elementos que menciona, los hallamos
en algunos alimentos pero en el caso del café que es una bebida casi consumida
por la mayoría de los mexicanos y sobre toda es económica y al alcance de la
mayoría de la población ¿qué beneficios puede otorgarnos?
5.¿ Qué elementos del café considera son
benéficos para los espermas?
6.¿cuál sería la dosis de cafeína
recomendada?
Dra. Pati le agradezco su atención brindada. excelente mañana.
S.6 Actividad 2 Planeación y aplicación de la Entrevista. UnADM
Bitácora de Campo
Bitácora de Campo
13 de mayo
Se planea las actividades que se estarán
llevando acabo, tales como:
*visita al lugar de campo comunidad el
Pueblito municipio de Jilotepec Ver.
*tener un acercamiento con algunos varones
acerca de sus hábitos alimenticios
*en ese acercamiento cuestionarles acerca de
su preocupación acerca de la fertilidad y factores de riesgo.
*planear una entrevista previamente elaborada
con algún personal de la salud.
18 de mayo
*Se llega la comunidad de el Pueblito para
tener un primer contacto con una pequeña muestra de la población a estudiar, en
este caso son varones adultos (10, de una población de 50 individuos) y se les
hace una serie de preguntas rápidas y sencillas acerca de la fertilidad.
*entre las preguntas realizadas son:
¿conoce los factores que afectan la fertilidad
en el caso de los varones?
¿Saben cuales pueden ser los hábitos adecuados
para procurar una cantidad adecuada de espermas?
¿Qué hábitos alimenticios tienen?
19 de mayo
Se logra agendar cita con un personal de salud
para realizar una entrevista, acerca del tema.
S6.Actividad 1. UnADM
S6.Actividad 1. UnADM
martes, 14 de mayo de 2019
Marco Teórico
Tomar café favorece una cantidad adecuada de espermas
"Si la mujer se cuida, pero el hombre no lo hace, las opciones de procrear disminuyen"
Natalia Ribé. Topdoctors.es
Antecedentes
"La calidad seminal constituye un factor de pronóstico para la fertilidad masculina, las evidencias indican que los hombres podrían disminuir debido (a una inadecuada nutrición) y a su fertilidad a medida que envejecen"
Rosa Isabel Molina y cols. Revista chilena de obstetricia y ginecología.versión On-line ISSN 0717-7526. Rev. chil. obstet.ginecol. vol.82 no.2 Santiago abr. 2017.Laboratorio de Andrología y Reproducción (LAR). Córdoba. Argentina. Recuperado de: http://dx.doi.org/10.4067/S0717-75262017000200004
Existen también factores que pueden afectar las condiciones físicas y fisiológicas de los espermatozoides, estas sustancias podrían encontrarse entre el alcohol, pesticidas, drogas,tabaco entre otras.
Es así que "La morfología espermática es uno de los parámetros más importantes que se evalúan durante el análisis seminal, aunque es un parámetro que presentan alta variabilidad inter-laboratorios".
Walter D. Cardona Maya.Morfología espermática.comparación de las observaciones realizadas por 10 expertos.Grupo Reproducción, Departamento de Microbiología y Parasitología, Facultad de Medicina, Universidad de Antioquia.
A pesar de existir una variabilidad en el estudio, lo importante es que el hombre debe de procurar tener una alimentación (nutrición) adecuada para favorecer al menos en una edad considerada y apropiada una cantidad adecuada de espermas.
Ahora bien hoy en día según algunos datos de la OMS (del Manual de valores de referencia en espermiograma del LRI,2010, 5ta edición) se dice que por ejemplo: con respecto a el volumen normal de un eyaculado con una abstinencia de 3 días como mínimo a 5 días como máximo, el volumen correspondería a 1.5 ml aproximadamente. Y por ende un resultado de volumen por abajo de estas cifras lo podríamos considerar como hipospermia (disminución del número o cantidad de espermatozoides presentes en el líquido seminal).
"La mayor parte del líquido en semen se compone de secreciones de los órganos reproductivos masculinos. El semen contiene el ácido cítrico, los aminoácidos libres, la fructosa, las enzimas, phosphorylcholine, la prostaglandina, el potasio, y el cinc."
Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.Recuperado:https://www.news-medical.net/health/Semen-Physiology-(Spanish).aspx
Y como podemos darnos cuenta en su composición básica este necesita de elementos básicos que pueden obtenerse de una alimentación (nutrición) adecuada. Aunque se han realizado varios estudios al respecto existen datos que arrojan que pudiera favorecer el estímulo de los gametos masculinos al ingerir cafeina. Que a pesar de que la podemos hallar en el té, cola, entre otros, la encontraremos al preparar un rico y deliciosa bebida como es el café, que es una bebida elaborada mediante una infusión de granos tostados y pulverizados, y que prácticamente están a la posibilidad de nuestros bolsillos.
De manera general el cafe contienen: un 10% y un 13% de agua; entre un 3% a 4% de minerales (fosfatos y sulfatos de calcio, magnesio, potasio y sodio), glúcidos mejor conocidos como azúcares entre los que podemos mencionar: galactomananos, xilanos, hemicelulos y celulosa. Lípidos en un 10% y un 15% tales como: glicéridos de los ácidos palmítico, esteárico, oleico, y linoleico. También podemos hallar ácido cítrico, málico y oxálico, en pequeñas cantidades. Algunas bases púricas tales como (xantina, guanina, adenina y teobromina) están en muy pequeñas cantidades.
Ahora bien ¿Qué efectos positivos podemos encontrar al consumir café?
"Al ser la cafeína del café es excitante del sistema nervioso central, estimulante de la actividad psíquica y muscular. Favorece la ideación (creatividad), elocución, euforia y vivacidad intelectual".
Dr. José Manuel López Tricas. Farmacéutico especialista Farmacia Hospitalaria.Farmacia Las Fuentes.Florentino Ballesteros, 11-13. Recuperado:http://www.info-farmacia.com/historia/el-cafe-origen-quimica-y-efectos
Por lo que considero (concluyo) que todos estos componentes del café al ser ingerido de manera moderada pudieran favorecer de manera positiva a mantener parámetros seminales (cantidad, calidad y concentración) de los espermatozoides.
UnADM S5.Actividad 2.Analisis y Adstracción de información.
lunes, 6 de mayo de 2019
jueves, 2 de mayo de 2019
lunes, 29 de abril de 2019
miércoles, 24 de abril de 2019
Estudiante en Ambiente Virtual
Ser estudiante en ambientes virtuales de aprendizaje
Estamos viviendo en momentos históricos, donde la sociedad ha transitado al grado en el aprendizaje y la educación se dan en espacios virtuales.
Aquí el estudiante tiene una gran responsabilidad en su aprendizaje para construir conocimiento; para poder llegar a la reflexión y creatividad esto se logrará mediante el aprendizaje autónomo, para poder tomar correctas decisiones, pero se requerirá actitudes pro activas y como ya habíamos dicho autónoma ¿Porque esta última? Bueno pues en el aprendizaje en ambientes virtuales, no se está atrapado en cuatro paredes cómo la educación tradicional. para ello se requerirá aprender nuevas habilidades o competencias donde se permita tener un juicio crítico para no tan sólo buscar sino saber seleccionar, analizar, procesar, y hasta comunicar la información que deseamos transmitir y todo ello se logrará de manera autónoma aunque también es necesario el apoyo asesoramiento e interacción del profesor para un aprendizaje colaborativo y a su vez pueda evaluarlos, empleando una variedad de técnicas didácticas con el uso de la tecnología.
Las herramientas en el ambiente de la enseñanza o aprendizaje virtual nos permitirán una interacción dinámica basado en un diálogo didáctico, también es importante respetar los tiempos de entrega de trabajos para su respectiva evaluación. El aula virtual cuenta con materiales didácticos recomendados para incrementar el potencial de aprendizaje.
Pero ¿Cuales son las características de un estudiante en linea?
Tener una actitud pro activa, tener compromiso con el aprendizaje, tener estrategias propias, tener actitud para trabajar en entornos colaborativos, contar con metas propias y aprendizaje autogestivo.
¿Cuales serán los retos?
Dejar atrás el aprendizaje dirigido, adoptar una actitud crítica y creativa, evitar memorizar y repetir, adaptarse al entorno cambiante, fortalecer la comunicación escrita, administrar nuestro tiempo, entre otros.
Para finalizar, eliminemos con algunos mitos sobre la educación virtual, a)No es fácil ni difícil estudiar en esta modalidad, la verdad es que solo hay que dedicar tiempo y compromiso; b) no hay que leer nada, hay que desarrollar nuestro comprensión lectora, c) podemos desertar fácilmente y sin ningún problema, siempre se tiene un registro y reglamentos escolares que se sugiere seguir.
Fuente: UnADM
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